Dicas de exercícios em casa, uma opção prática

Samantha Fitness

Juro que tentei ser uma frequentadora de academia e juro que tentei gostar de musculação. Foram várias tentativas e nunca me empolguei como esse tipo de atividade física. Acho que a época que mais frequentei uma academia foi quando decidi me matricular na aula de spinning, algo que me ajudou muito a emagrecer mas que não era exatamente a musculação que eu procurava.

Para não ficar parada, pulei entre várias atividades físicas e, no fim, acabei gostando de algumas vídeo aulas de exercícios para fazer em casa!! Gosto dessa opção principalmente por que faço quando tenho vontade, sem precisar sair de casa, sem gastar nada, as aulas variam entre 20 min a 1h e 30min e os resultados são ótimos. Na maioria das aulas só precisa ter espaço e sugiro que você tenha um daqueles tapetinhos de ioga para ajudar no conforto.

As opções de vídeos são das mais variadas e você pode focar no que quiser. Quer emagrecer? Tem várias séries aeróbicas para queimar gordura. Quer ganhar flexibilidade? Tem diversas aulas de ioga e alongamento. Quer ganhar músculo nas pernas e ficar coxuda/bunduda? Tem séries cheias de agachamentos que ajudam a moldar as perna sem precisar ficar inventando história na academia! Vou apresentar, a seguir, duas séries que eu já fiz e que me ajudaram muito na evolução do meu corpo!

HQ - Boneca da Raan (23)

História em quadrinhos traduzida de KannelArt
Outros sites do artista:   Patreon  /  DeviantArt  /  Picarto TV

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Ensaio Relaxando em Santa Catarina - Samantha Oliver

Eu e a Lou aproveitamos uma semaninha das férias para curtir uma praia em Santa Catarina!! Bem que tentamos pegar uma corzinha, mas o sol não colaborou conosco =/

Ficamos uns dias numa pousada em Governador Celso Ramos e, em seguida, fomos para Florianópolis onde passamos um dia com o meu tio e com o marido dele (saí de Samy ao lado deles e foi demais) e outro dia fomos visitar minha amiga @daysekittykat ♥

Confira algumas fotos do nosso passeio:

Identidade de gênero e Orientação sexual - O que é você?

Essa pergunta normalmente me dá arrepios. Em primeiro lugar, sou um ser humano. Segundo, existem tantas coisas que me definem que nem sei por onde começar.

Sei que a Samantha por si só instiga curiosidade pois foge do normal, porém fico incomodada quando surgem suposições errôneas sobre mim, principalmente se tratando das relacionadas com a minha identidade de gênero ou orientação sexual. Muitas vezes, essas suposições partem de pessoas do meio LGBT, que, por sinal, é uma sigla que também gera confusão.

(L)ésbicas, (G)ays, (B)issexuais são denominações relacionadas a orientação sexual enquanto (T)ravestis, Transexuais, Transgêneros estão relacionadas a identidade de gênero. Em outros locais já incorporaram os (Q)ueers que é um termo para designar pessoas que não seguem o padrão da heterossexualidade ou do binarismo de gênero. Deste modo o acrônimo LGBT ou LGBTQ se destina a promover a diversidade das culturas baseadas em identidade sexual e de gênero.

Pernalonga, o coelho feminino

As vezes eu não sei dizer se o Pernalonga é uma grande referência do mundo en femme ou ele merece ser criticado pela imagem politicamente incorreta de alguns episódios. No entanto, considerando as peculiaridades da época em que o desenho foi lançado, eu jamais conseguiria criticar esse coelho malandro que adora se vestir de mulher para enganar os seus caçadores e não virar um banquete.

Pernalonga em "What's Opera, Doc?" (1957)

Desde criança eu acompanho esse personagem, que está próximo de completar 80 anos, e sempre fui cativada pelo seu lado feminino que, apesar dos exageros da comédia, consegue ser delicado. Alias, até a deusa RuPaul comentou em uma entrevista que foi o Pernalonga quem a introduziu ao mundo das drags.

A propósito, será que ele se considera uma drag, uma crossdresser, uma trans ou o que?
Considerando que na década de 30 os female impersonators (transformistas) vinham ganhando espaço nos palcos, suponho que isso tenha servido de inspiração para os redatores do desenho. Inclusive no ano de estreia do personagem eles já o colocaram fantasiado de cachorrinha para ludibriar o cachorro do caçador.

Pernalonga em "Hare-um Scare-um", 1939

Os principais desenhos do Pernalonga foram lançados nas séries Looney Tunes e Merrie Melodies da Warner Bros. Animation durante o período de 1939 a 1964 e eu os assisti (e me diverti) durante os anos 90 como se fosse qualquer outro desenho contemporâneo. Nesse intervalo de tempo o coelho comediante apareceu em 168 episódios sendo que em 43 deles ele se apresenta en femme, ou seja, ele se montava pelo menos 1 vez a cada 4 episódios!!! (poxa, nem eu me monto com tanta frequência quanto ele!!)

A seguir apresento uma coletânea de aparições do Pernalonga en femme. Muitos desses desenhos me despertaram memórias divertidas, espero que desperte algo semelhante em vocês também:

Para finalizar, uma das montagens mais impressionantes da Pernalonga!
A cena foi retirada do filme Looney Tunes: De Volta à Ação (2003):

CrossTop (016) - Jessica Jane

Jessica Jane

https://www.flickr.com/photos/jessica-jane/
Inglaterra

No CrossTop de hoje vou apresentar as imagens em ordem cronológica para vocês notarem a evolução da Jessica Jane ao longo dos últimos anos, espero que gostem ♥

Novembro de 2013

Dia da Mulher

Sei que o calendário indica que o Dia Internacional da Mulher foi ontem, mas fiz questão de postar algo hoje por que hoje também é dia mulher! Assim como amanhã, depois de amanhã, semana que vêm, mês que vêm, enfim, todo dia é dia de respeitar e admirar as mulheres.

Não quero desconsiderar o dia de ontem pois ele surgiu em decorrência de uma série de fatos, lutas e reivindicações das mulheres (principalmente nos EUA e Europa) por melhores condições de trabalho e direitos sociais e políticos. Entretanto, a proposta de criar o Dia Internacional da Mulher foi com o objetivo de aproveitar a data para discutir o papel da mulher na sociedade atual através de conferências, debates e reuniões. Na prática, porém, eu vejo que é tratado apenas como um dia para lembrar a existência das mulheres com homenagens singelas e bonitinhas que ignoram todo o contexto!

Afinal, o que está sendo comemorado?
Já vivemos numa sociedade com direitos igualitários?

Esse dia merecerá ser comemorado mesmo quando estiver zerada a violência covarde contra a mulher, quando estupro for coisa do passado (coisa só de animal irracional, não é?), quando houver liberdade de expressão sem julgamento (tamanho da saia está incluso nisso), enfim, somente quando homens e mulheres tiverem direitos e oportunidades iguais, ou seja, quando o objetivo do feminismo for cumprido.

Do jeito que eu coloquei já soa como algo utópico, se eu incluir que gostaria que isso valesse inclusive para mulher trans, travesti, transexual, crossdresser ou qualquer expressão feminina vou parecer uma extraterrestre trazendo uma mensagem de outro mundo.

Sendo assim, desejo a todas a liberdade de ser quem vocês realmente são e espero estar viva quando for possível comemorar plenamente o dia Internacional da Mulher! Deixo uma tirinha da Nancy para reflexão ♥